Din väg till mindfulness. Steg för steg i åtta veckor
Hardcover book. Natur & Kultur Akademisk. 1 ed. 2013. 239 pages.
Very Good Condition. Dust jacket in Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Publisher's information
- ISBN
- 9789127133532
- Title
- Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor
- Author
- Penman, Danny
- Publisher
- Natur & Kultur Akademisk
- Year of release
- 2013
- No of pages
- 239 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 165 x 235 mm Spine width 20 mm
- Weight
- 516 g
- Language
- Svenska
- Description
- Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.
Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.
Natur & Kultur Akademisk
1
9789127133532
